F.A.Q

La première séance dure environ 1h15. Elle est principalement consacrée à un temps d’échange approfondi, appelé anamnèse, qui permet de mieux comprendre votre problématique, votre histoire, votre contexte de vie et vos objectifs thérapeutiques.
Ce premier temps est essentiel pour construire un accompagnement ajusté à votre rythme, à vos ressources et à la nature de ce que vous traversez.
En fin de séance, si le temps le permet, un premier travail thérapeutique peut être proposé, souvent sous forme d’hypnose ou d’un temps de régulation, afin d’initier le processus de manière douce et sécurisante.

Oui, dans de nombreux cas, il est possible de travailler un traumatisme sans revivre intensément l’événement.
L’objectif thérapeutique n’est pas de replonger brutalement dans ce qui a été vécu, mais de permettre un travail progressif, suffisamment sécurisé, afin de réduire la charge émotionnelle et somatique associée aux souvenirs traumatiques.
Selon la situation, cela peut passer par des phases préalables de stabilisation, de régulation émotionnelle et de renforcement des ressources internes. Le travail s’adapte toujours au rythme de la personne et à sa capacité d’intégration du moment

Le nombre de séances varie en fonction de la nature de la problématique, de son ancienneté, de son intensité, ainsi que de votre rythme personnel.
Certaines demandes très ciblées peuvent parfois être travaillées en 2 à 3 séances, tandis que d’autres situations, notamment lorsqu’elles impliquent des traumatismes complexes, des difficultés anciennes ou plusieurs problématiques imbriquées, nécessitent un accompagnement plus progressif.
L’objectif n’est pas d’imposer un nombre de séances à l’avance, mais de construire un travail thérapeutique adapté, respectueux de vos besoins et de votre évolution.
À l’issue de la première séance d’anamnèse, il est souvent possible de donner une première estimation, qui reste toutefois indicative et pourra évoluer en fonction du travail thérapeutique.

Il n’est pas toujours possible de le savoir à l’avance avec certitude, mais certains éléments peuvent vous orienter.
Si vous recherchez un accompagnement qui tienne compte à la fois de l’histoire de vie, des émotions, du corps, des symptômes et du rythme propre à chaque personne, mon approche peut probablement vous convenir. Elle s’inscrit dans une logique intégrative, progressive et respectueuse, particulièrement adaptée aux problématiques liées au stress, aux traumatismes, aux difficultés émotionnelles ou psychosomatiques.
La première séance permet justement de faire connaissance, de clarifier votre demande et d’évaluer ensemble si ce cadre de travail semble ajusté à votre situation.

Non. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle, qui repose sur la mise en scène, la suggestion directe et un contexte très particulier.
En séance, vous restez conscient de ce qui se passe, vous entendez ma voix, vous pouvez parler, bouger, ou interrompre l’expérience à tout moment. Il ne s’agit pas de perdre le contrôle, mais plutôt d’entrer dans un état d’attention intérieure plus focalisée, souvent plus calme et plus réceptif.
L’objectif n’est jamais de vous imposer quoi que ce soit, mais de travailler dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme et de votre consentement.

Oui, je propose des consultations en visio, en français et en anglais.
Dans de nombreuses situations, le travail thérapeutique en visio peut être tout à fait efficace. Il permet de mener un accompagnement sérieux, structuré et profond, tout en offrant à certaines personnes le confort de rester dans un environnement familier et sécurisant.
Selon les problématiques, la visio peut même parfois faciliter le travail thérapeutique. Le choix entre cabinet et visio dépend donc surtout de votre situation, de vos préférences et de ce qui semble le plus ajusté pour vous.